do pracy

lepiej przestaw sie na abs 2 bo a6w moze i daje jakie takie efekty ale efekty nie sa proporcjonalne do pracy jaka musisz wlozyc w a6w napewno wiecej osiagniesz abs'em lub uloz sobie sam plan

Jade do pracy...Nie wiem jak z jedzeniem bo to mala wyspa i pewnie bedzie ciezko z jakas dietka.Kasy moge troche wydac,zalezy mi poprostu na utrzymaniu formy i nie straceniu zbyt wielu centymetrow w lapce. Jak pisalem watpie aby tam byla jakas silownia,ale cos wykombinuje ;)

ale nienaturalny ruch dla barków to trzeba uważać, mocne poruszenie czworobocznych jest praktycznie niemożliwe, ponieważ włańczają się do pracy dopiero przy niskim opuszczaniu sztangi-co mocno obciąża stawy barkowe. Druga sprawa to tylne aktony barków-podobno pracują przy prawie całkowitym wyproscie łokci, ale tylko przez chwilę. Lepsze z klatki, [...]

Co do pracy to mozna pracowac tyle godzin ile sie da rade, ale rozsadnie jest nie wiecej niz 20-25 godzin w tyg zeby miec czas na nauke.......... Zeby skladac papiery o benefity trzeba miec status studenta full-time, czyli na pelny wymiar, przy czym na niektorych kierunkach jest to 10 godz w tyg, na niektorych 30, rozni sie to tez ze wzgledu na [...]

Prosiaczek idzie do pracy

Lepsze to niż głodówka, ale nic nie zastąpi normalnego posiłku (który możesz brać do pracy).

Jeżeli pytasz czy brnąć dalej w nietrzymanie się założeń diety to odpowiedź brzmi nie. Skoro wychodzisz do pracy, szkoły, czy gdziekolwiek indziej, to posiłki bierzesz ze sobą w pojemnikach a nie spożywasz 600kcal.

[...] obiadu na obiad, śniadania na śniadanie. Poza tym, nie ma konieczności jedzenia ciepłych posiłków. Możesz go równie dobrze przygotować dzień wcześniej i zabrać w pojemniku do pracy, czy szkoły. Następnie zjeść na zimno. Jest to kwestia przyzwyczajenia. Nie ma wpływu na kształtowanie sylwetki i zdrowie. Rób więc tak, jak Tobie bardziej pasuje.

Ja chętnie ale po pierwsze mam kontuzje nadgarstka a po drugie na 11 mam do pracy!!!!!

A JAk przyjdzie ci ochota do pracy to usiaDz SOBIE CICHO W KOnCIKU I POCZEKAJ AŻ CI MINIE!!

teraz ide do pracy, jak wroce to sprobuje Ci to rozpisac dokladnie

sek w tym z u mnie drugi tydzien bez forsowania mija a to nie przechodzi. No wiadomo do pracy musze chodzic

Releaser, a ja kupilbym mlotek i pobudzal jadra do pracy.

każda odpowiedź w zupełnie inna strone, zawsze to cośpo sogu. 1.metka, może kiedyś. 2.aeroby, ciężko mi się obudzić do pracy a co dopiero na aeroby, z rana wogóle nic nie jem.leń jestem. 3.KOLUMBU to co napisałeś jest naprawde ok? ile kosztuje? 4.namnie takie recepty działają tylko jak przechodze koło turkey kebab, a to źle

Faktycznie dobra rada, ale o dobrą dietę trudno teraz. Dziękuję za szczerość, chociaż mnie to zmotywowało do pracy.

waże 65-66kg. a tak pytam o dietę tłuszczową bo posiłki na ww-b są troche duże objętościowo, a z moim starym chodzi do pracy koleś co już długo jest na diecie tłuszczowej i ćwiczy i ma wszystkie wyniki w normie.

Właśnie o to chodz,ze nie mam czasu zeby czekac pół godziny do pracy musze isc dlatego jem sniadanie zaraz po wypiciu odzywki, a odzywke mam hi-teca 80,a no i jestem na lekkim koksie-propionat z superkiem

Witam ;) Silna Wola Mowiac na temat diety to wakacje/odpoczynek/etc. sa tylko jede wiec na miesiac albo krocej mozesz sobie raz w roku odpuscic ale pozniej musisz sie wzisc w grasc i do pracy Pozdrawiam

J.polski - przyda ci sie pisownia ale zrozumiesz to w pelni doroslym zyciu jak nawet ktos bedzie ci musial CV do pracy pisac bo sam nie bedizesz w stanie; ze o reszcie nie wspomne, takze rada ode mnie - nie miej wy***ane wydaje mi sie ze udzililismy ci konkretnej odp. na zadane pytanie wiec temat uwazam za zamkniety. Chyba ze nie rozumiesz czegos [...]

J.polski - przyda ci sie pisownia ale zrozumiesz to w pelni doroslym zyciu jak nawet ktos bedzie ci musial CV do pracy pisac bo sam nie bedizesz w stanie; ze o reszcie nie wspomne, takze rada ode mnie - nie miej wy***ane WSZYSTKIE PISMA URZęDOWE I INNE CV PISZE NA KOMPUTZERZE WIęC JESTEM SPOKOJNY POZDRO PAKERY